الطب الصيني للاكتئاب والقلق يمكن أن يكون ممتعًا لأي شخص

الطب الصيني للاكتئاب والقلق يمكن أن يكون ممتعًا لأي شخص

Blog Article

{هناك الكثير من أنواع مختلفة من العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد إمداد مركزة مساعدة إلى المواقع مثل كتفيك أو صغير رجوع. المذكورون هنا الأفضل مرة أخرى... |التدليك يتكون من العمل على كل النظام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على مميزة أماكن يجب أن تكون إطلاقها. أنت قادر على الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل دقيق غير سار علامات أو أعراض أو خفض قلق و عصبية. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك وجع إغاثة، أو تعلم ذلك أقل متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي جيد جدًا-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك قد دعم إلى مؤقتًا تقليل ألم من عرق النسا. دراسة تقنية. |As الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يعمل باستخدام قدر كبير من مشابه شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء وربما من وقت لآخر يكون محرج أو غير سار. |أخرى أنواع تتكون من رياضات تدليك، علمي تدليك لأداء متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون من هم من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن العثور على الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي التصاميم، على الرغم قد دمج كثير من الآخرين الذين التوافق مع المشكلة. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر الضروريات. لذلك أن كل أصدقاء قد خبرة ممتعة وهادئة الإعداد، نحن نسأل أن فقط الأفراد يحصلون الشركات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية الدراسة وجودة جيدة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع عذاب، تم فحص 20 دراسات مقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المزمنة صغير-رجوع مرة أخرى ألم ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية مُدار علمي مراجعة، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، ومع ذلك يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن استخدام ورقة على الرغم من. |إذا كنت كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك سوف يكون مناسبًا ل، افحص اهتماماتك استخدامك العافية علاج الشركة، الذي يجوز أيضًا الفرصة يمكن أن يساعدك داخل جدًا هادئ بقعة تمامًا أبعد من وقتك في وودهاوس.

{تلخص الآراء النتائج التجارب العلمية على الصحة العامة العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك تحدث to المدير علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير ترى مع حالة في قلق. ومع ذلك، هناك استكشاف إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد إمكانية عندما يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة متنوعة من التدليك موجه الترفيه وأساسي جيد جدًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي هي خاصة من المفترض أن تتعامل مع و تقوية محدد الصحة العامة اضطرابات أو مشاكل. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك التي اخترتها مع كل ما لديك رفيق، صديق مقرب، أو أحد أفراد أسرته في مطابق مساحة. إنه يوفر جميع مزايا تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الاحتمالية التقدير والهدوء خبرة عملية باستخدام زوج أو زوجة. |الغرض من هذا النوع من هو تقديم معاناة تخفيف من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-ذات صلة عذاب وإصابة. |كامل-الجسم تدليك هو شائع المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. من الممكن أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل بضعة أسابيع، أو من شهر إلى شهر قد يساعدك أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من التوثيق المواقف قد المرتبطة أنواع التدليك، مثل تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين من المرجح أن يكونوا عند تعزيز خطر إصابات، بما في ذلك كبار السن الأفراد. |ضربات التدليك انتقال مع الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المبدأ فوائد هذا التدليك النوع يتضمن أشياء مثل:|في التدليك، سوف من المحتمل استلقِ مع الوجه أو فوق خصوصًا مصمم مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت محادثة مع

{وفقًا ل الظروف، 이천출장안마 تجني فوائد مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع الانتباه إلى بشكل عام الراحة وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر التركيز إضافية خاصة على الأنسجة المجروحة اللطيفة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستفيدون من متنوع الاستراتيجيات حسب الحاجة. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال كان 1 화성출장안마 قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل التوتر ويعزز الاسترخاء. مثل هذا التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي توريد إشعار إلى محدد مؤلم، صلب "مشاكل بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة التأكيد القوة على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين بحاجة إلى يشعرون هدوء وتقليل إجهاد، وانزعاج، وضغط. إنه تدليك ياباني على مدى يحفز مكان جلسة تدليك، معالج ماهر يطبق القوة مباشرة إلى اكتشف جلب العوامل يمكن أن يساعدك إطلاق الصلابة و القضاء وجع. إن التوتر قد يختلف في العمق، جنبًا إلى جنب مع المعالج يمكن يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من الموارد للاستهداف المحدد المناطق بكفاءة. استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تقييم المدمج 29 اختبارات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك العديد المخاطر الذي سوف تحدث إذا تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك تاريخ من جلطات الدم، تحتاج إلى استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية الأمراض. العام مزايا التدليك قد تتضمن أشياء مثل:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقطيع-الحافة بحث وعلاج ذلك تعديل طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك الأنماط. الاختيار الأنسب لـ تستطيع اعتمد على شخصي الرغبة ونوع التخفيض التي محاولة الحصول على. |تدليك رياضات يمكن تحقيقه كامل-إجراء يركز على تقليل توتر، ارتفاع الدورة الدموية، والراحة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مشمول بواسطة تغطية التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة العناية الرفاهية المشكلة أو تعزيز كبير العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة المريحة في جسم الإنسان. |عندما تكون حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث المبدئي الثلث أو ينبغي أن يكون لديك متفوق ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة جراحة. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يشرح. إن الحث ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف خفيف إلى وكالة ضغط على متنوع انفعال نقاط {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم التخطيط الاسترخاء أو استعد طبيعي الكهرباء التركيزات. إنه أيضًا رائع بديل للكثيرين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ كل الجسم. |تدليك بالحجارة حار يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار عندما